강좌 소개

성인/자녀동반불가 강좌입니다: 1. 정규강좌 취소방법 *온라인/모바일 접수경우 : 개강 3일전 온라인/모바일로 취소가능 (마이페이지->결제내역관리) *방문접수경우 : 개강 1일 전까지 운영시간(10~17시)내 방문 시 취소가능 (결제 카드지참 必) *개강 후 취소경우 : 데스크 운영시간내 방문 시 취소 가능 (온라인 취소 불가능, 해당 수업 당일 취소 시 당일 건 환불 불가능) 2. 수강 강좌는 타인에게 양도가 불가능하며, 접수하지 않은 고객의 수업 참여는 불가능합니다. 3. 문자or알림톡 발송은 서비스 차원으로 발송해드리며, 미수신으로 수업불참의 경우 환불이 되지 않습니다. [강의계획서] ※강의내용은 진행상황에 따라 변경될 수 있습니다. 1주-내 몸 상태 돌아보기 2주-잠들어 있던 몸의 감각을 깨우는 호흡과 명상 3주-통증케어를 위한 요가 동작 4주-구부정한 상체를 바로 세우기 위한 상체 강화 동작 5주-잃어버린 근육을 되찾아 주는 하체 강화 동작 6주-상,하체 균형을 위한 전신 강화 동작 7주-심박수를 높여 몸을 따뜻하게 만들어주는 태양경배자세A 8주-심박수를 높여 몸을 따뜻하게 만들어주는 태양경배자세B 9주-전신 코어 빈야사 10주-밸런스 동작을 통해 몸의 균형 맞추기 11주-유연성 강화를 위한 요가 동작 12주-저녁의 편안함을 위한 요가동작