[9주][12명정원] 소도구를 이용한 명품 필라테스
필라테스 호흡법, 이너 코어 활성화 등 필라테스 운동의 기초를 차근차근 알려드립니다. 필라테스 운동을 통해 몸의 중심부(코어)를 강화합니다. 더불어 자세를 바르게 개선시키고 신체의 발란스 유지 능력을 향상시킬 수 있습니다. 성인강좌 2026-06-01 ~ 2026-07-27 /
- 지점
- 은평점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인강좌
- 일정
- 2026-06-01 ~ 2026-07-27 / (월) 10:00~10:50
- 강사
- 배남주
- 수강료
- 90,000원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
필라테스 호흡법, 이너 코어 활성화 등 필라테스 운동의 기초를 차근차근 알려드립니다. 필라테스 운동을 통해 몸의 중심부(코어)를 강화합니다. 더불어 자세를 바르게 개선시키고 신체의 발란스 유지 능력을 향상시킬 수 있습니다.