강좌 소개

ㅣ강좌소개ㅣ 벨리댄스란 고대 이집트의 문명의 벽화에서도 나왔을 만큼 깊은 역사를 가지고 있습니다. 중동지역에서 발생하여 현재에도 남녀노소를 불문하고 모두가 즐기는 춤으로, 현재는 전 세계 많은 사람들이 이 춤을 통해 자신의 고유의 개성과 영혼의 독자성을 표현하고 있습니다. 벨리 댄스의 기본 동작은 지속적으로 척추와 골반을 부드럽게 움직이는 것인데요, 유산소 운동이 지속되면서 균형 잡힌 유연한 몸매, 코어와 하체의 근육 증강, 또한 기본 동작은 관절에 무리 없이 전신 운동이 자연스럽게 이루어지면서 다이어트에도 큰 효과를 볼 수 있습니다.