강좌 소개

오주용 경희대학교 요가필라테스협회 이사 및 자격증 심사위원 파워하우스(배,등,엉덩이)를 강화시켜 슬림하고 단단한 체형을 만들어주는 매트 필라테스 수업입니다. 1회 기본호흡법 및 주의사항 2회 틀어진골반 정렬하기 3회 틀어진어깨 정렬하기 4회 굽어진 등과 어깨 정렬하기 5회 복부근육 강화시키기 6회 등근육 강화시키기 7회 하체근육 강화시키기 8회 상체근육 강화시키기 9회 전신의 체력 강화시키기 10회 전신의 유연성 강화시키기 11-12회 파워하우스 강화시키기 ※ 준비물 : 편한 복장, 수건 문의 031)5174-6262

갤러리아갤러리아 광교점

바디아트 빈야사 요가 (9/9-11/25,12회)

#미술·공예
#연령 미정

시수업일시수 14:00-14:50

기기간2026.09.09 ~ 11.25

회횟수횟수 확인 필요

원수강료160,000원

대상: 연령 미정
강사: 오주용
정원: 제공 정보 없음
카테고리: 미술·공예
준비물: 수강신청 페이지 확인
재료비: 없음
모집상태: 접수중
위치: 광교점

환불 안내원문 기준 확인 유의사항접수 조건 확인 주차 안내지점별 상이 문의광교점