[10주][가성비강좌][신설]활기찬 시니어 체조 댄스
시니어의 신체 유연성과 근력을 강화하여 균형감각을 향상시키고 건강한 생활 습관을 도모하여 노년층의 신체 활동력을 증진 시킵니다. 강의계획서 강의계획서 표- 회차, 강의내용, 비고 회차 강의내용 수강생 준비물 사용교재/교구 비고 1 기본 스트레칭-바로알기(시니어체조댄스) 수강생
- 지점
- 동두천점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인강좌
- 일정
- 2026-06-13 ~ 2026-08-22 / (토) 13:30~14:20
- 강사
- 임소희
- 수강료
- 120,000원
- 모집상태
- 마감
강좌 소개
시니어의 신체 유연성과 근력을 강화하여 균형감각을 향상시키고 건강한 생활 습관을 도모하여 노년층의 신체 활동력을 증진 시킵니다. 강의계획서 강의계획서 표- 회차, 강의내용, 비고 회차 강의내용 수강생 준비물 사용교재/교구 비고 1 기본 스트레칭-바로알기(시니어체조댄스) 수강생 준비물 : 도구(세라밴드) 사용교재/교구 : 비고 : 도구(세라밴드) 2 기본용어 및 스텝을 익혀 라인 만들기 (시니어체조댄스) 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 :