강좌 소개

｜강좌소개｜ 깊은 호흡과 부드러운 움직임을 통해 몸과 마음의 안정을 찾는 시간입니다. 요가를 통해 유연성을 기르고 바른 자세를 유지하며, 일상의 스트레스를 해소하고 건강한 에너지를 채워보세요. ｜참고사항｜ 준비물 : 편한 복장 착용 ※ 탈의실이 협소하여 이용 시 문 및 사물함 개폐 과정에서 사람과의 충돌 위험이 있으니 각별한 주의를 부탁드립니다. ※ 질환이나 통증 유무, 시술이나 수술 이력이 있다면 수업 시작 전 강사님과 상담하여 수업 참여가 가능한지 확인 필요합니다. ※ 운동복, 신발, 운동도구 등 사물함 보관이 불가합니다. 매주 수업 시 지참하여 수업 참여해 주셔야하는 점 참고하여 주시기 바랍니다. (분실에 대한 책임은 본인에게 있습니다.)