강좌 소개

부티 바레란 요가, 필라테스, 발레, 댄스 등 다양한 움직임에서 파생 된 운동으로 발레바와 소도구를 사용합니다. 유산소가 포함된 운동으로 다이어트에 탁월하며 체형 교정 및 근력 강화에도 많은 도움이 됩니다. 남녀노소 구분없이 신나는 음악에 맞춰 움직이다보면 스트레스를 완화시켜 건강한 몸과 마음을 동시에 얻어가실 수 있습니다.