[10주] 아침 순환을 돕는 인요가
인요가는 부드럽고 깊은 이완을 통해 몸의 긴장을 풀고, 내면의 안정과 회복을 돕는 정적인 요가로 몸 깊숙한 곳의 긴장을 풀어주는 데 집중합니다. 몸과 마음을 동시에 안정시키는 효과를 경험할 수 있습니다. 성인강좌 2026-06-15 ~ 2026-08-24 / (월) 10:00~
- 지점
- 김포한강점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인강좌
- 일정
- 2026-06-15 ~ 2026-08-24 / (월) 10:00~10:50
- 강사
- 민은혜
- 수강료
- 70,000원
- 모집상태
- 마감
강좌 소개
인요가는 부드럽고 깊은 이완을 통해 몸의 긴장을 풀고, 내면의 안정과 회복을 돕는 정적인 요가로 몸 깊숙한 곳의 긴장을 풀어주는 데 집중합니다. 몸과 마음을 동시에 안정시키는 효과를 경험할 수 있습니다.