강좌 소개

[맛보기특강]요가는 호흡과 동작의 일치가 역동적인 요가로 유산소 운동의 가까운 동작들로 구성되어 있습니다. 도구를 활용한 파워 운동 필라테스로 심신의 안정과 조화로운 신체발달을 돕는 강좌로 하루 체험할수 있는 수업입니다