7주|라인이 예뻐지는 발레핏
- 발레의 기본 동작에 피트니스를 접목하여 일반인도 접근하기 쉽게 운동을 할 수 있게 변형시킨운동. - 근육을 가늘고 길게 만드는 것이 특징 평소 뭉친 근육을 푸는데도 효과적이며 근력과 유연성을 동시에 기를 수 있는 운동. - 필라테스와 발레의 스트레칭을 통해 유연성을 기르고
- 지점
- 강서점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 대상 확인 필요
- 일정
- 2026-07-06 ~ 2026-08-24 / 월 19:00 ~ 19:50
- 강사
- 정진영
- 수강료
- 64,200원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
- 발레의 기본 동작에 피트니스를 접목하여 일반인도 접근하기 쉽게 운동을 할 수 있게 변형시킨운동. - 근육을 가늘고 길게 만드는 것이 특징 평소 뭉친 근육을 푸는데도 효과적이며 근력과 유연성을 동시에 기를 수 있는 운동. - 필라테스와 발레의 스트레칭을 통해 유연성을 기르고 몸의 라인을 잡아줍니다. - 거북목, 라운드 숄더 등 체형교정을 위한 재활치료의 효과까지 얻을 수 있습니다.