[8주][주1회/월] 리듬폭발 파워 스텝박스 줌바 ※ 개강
스텝박스 기구를 이용한 근력기반 유산소 운동으로 하체근력강화, 심폐지구력 향상, 균형감각에 도움을 주는 운동입니다. 다양한 음악리듬에 맞춰 강도조절과 스텝변형을 경험할 수 있으며, 관절에 부담을 최소화하며 초보단계부터 누구나 쉽게 할 수 있는 운동입니다. 성인강좌 2026-06
- 지점
- 광교점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인강좌
- 일정
- 2026-06-29 ~ 2026-08-24 / (월) 11:30~12:10
- 강사
- 김지현
- 수강료
- 105,000원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
스텝박스 기구를 이용한 근력기반 유산소 운동으로 하체근력강화, 심폐지구력 향상, 균형감각에 도움을 주는 운동입니다. 다양한 음악리듬에 맞춰 강도조절과 스텝변형을 경험할 수 있으며, 관절에 부담을 최소화하며 초보단계부터 누구나 쉽게 할 수 있는 운동입니다.