강좌 소개

ㅣ프리미엄 1:1 기구 필라테스ㅣ ★국내 NO.1 인투 필라테스 기구 사용★ 필라테스는 재활 치료를 목적으로 고안된 운동으로 자세교정과 코어근육 발달에 도움을 줄 뿐만 아니라 척추건강과 바른자세에 도움을 줍니다. 리포머, 캐딜락, 바렐, 콤비체어 등을 활용하는 기구 필라테스는 척추를 중심으로 하는 코어 운동입니다. 복부, 힙, 골반 주변 근육을 강화시킴으로 골격계 지탱과 폐활량을 높여 순환 개선 효과를 보고 근력 강화의 유연성 및 신체 불균형을 잡아 줍니다. 최고의 강사진과 프리미엄 기구를 통한 집중관리로 건강한 삶, 웰니스 라이프를 체험해보세요. ※ 1:1 강좌로 개강 3일전까지 접수 및 취소 가능합니다