바른자세 척추운동 SNPE
ㅣ강좌소개ㅣSNPE(Self Natural Posture Exercise) 스스로 인간 본연의 자세를 회복하는 운동으로 통증을 느끼는 본인이 자신의 노력으로 삐뚤어진 자세를 바로잡고 척추의 건강을 회복하도록 돕는다.｜기대 효과｜-척추·골반 정렬 개선틀어진 골반, 허리라인을 가운
- 지점
- 롯데문화센터 울산점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 1인강좌
- 일정
- 2026-06-10 ~ 2026-08-26 / (수) 10:40~11:30
- 강사
- 최정은
- 수강료
- 110,000원
- 모집상태
- 마감
강좌 소개
ㅣ강좌소개ㅣSNPE(Self Natural Posture Exercise) 스스로 인간 본연의 자세를 회복하는 운동으로 통증을 느끼는 본인이 자신의 노력으로 삐뚤어진 자세를 바로잡고 척추의 건강을 회복하도록 돕는다.｜기대 효과｜-척추·골반 정렬 개선틀어진 골반, 허리라인을 가운데로 돌려 바른 자세 유지에 도움-허리·목·어깨 통증 완화딱딱하게 굳거나 짧아진 근육을 이완시켜 통증 감소-척추 안정성 강화코어와 심부근육을 강화해 허리 부담을 줄여 줌-체형 개선 효과거북목, 일자목, 굽은 등, 골반 틀어짐 개선-근막 이완 및 릴렉스스트레칭 기반 동작으로 부종·긴장 완화｜이런 분들께 추천해요｜허리·목·어깨 통증이 자주 있는 분오래 앉아 있어 자세가 무너지는 직장인, 학생골반 틀어짐, 거북목이 고민인 분부드러운 동작으로 체형 교정을 원하시는 분강한 운동 대신, 천천히 제대로 되는 교정운동을 원하는 분