강좌 소개

박소리의 다이어트와 순환에 집중한 빈야사 요가 요가 하면 살 빠지나요? 다이어트와 순환에 집중한 빈야사 요가 클래스를 제안드립니다. 요가는 단순한 스트레칭이 아니라 자신의 체중을 이용한 움직임으로 근력과 유산소 요소를 함께 사용하는 수련입니다. 특히 빈야사 요가는 흐름 속에서 심박수를 올려 에너지 소비와 땀 배출을 자연스럽게 유도합니다. 이번 수업은 선 자세 중심의 다이나믹한 흐름 비틀기(트위스트) 동작으로 복부 자극 & 순환 활성화 여름에 맞는 땀나는 디톡스 플로우 몸은 가볍게, 라인은 정리되는 변화를 느끼실 수 있도록 진행합니다. <강사소개> 박소리@sr4211 2021 선사 요가 챔피언십 1위 수상 밀양 요가대회 우승 콰트 홈트 NO.1 트레이너 요걸즈 엔터TV 홈트 트레이너 잇존어패럴 앰버서더 기업/기관 및 웰니스 클래스 다수 출강 요가말라 / 요가의 날 행사 참여