[신설]근육과 균형의 조정 운동

지점

분당점

카테고리

문화센터

대상

대상 확인 필요

일정

2026-06-01 ~ 2026-08-24 / 월 15:40-16:40 (06.01-08.24) 12회

강사

강사 미정

수강료

90,000원

모집상태

마감

강좌 소개

근육과 균형의 조정 운동: 건강 장수로 가는 유일한 열쇠, 근육량을 주목하라! 인간의 노화는 점진적인 것이 아니라 생애 주기별 40대 중반, 60대 초반일 때 급변한다고 합니다. 근육은 60대 접어들면서 매년 1%씩 급격히 줄어들고 80세가 되면 50%가 소실이 됩니다. 근육이 감소하면 당뇨 위험 3.9배, 낙상 위험 2.6배 높아지며 근육량, 강한 손힘 빠른 걸음 속도 유연한 몸을 사수하는 것은 초고령화 사회의 건강 수명을 대처하기 위한 바로미터입니다. 이제 건강한 미래를 위해 타인에 의존하지 않고 스스로 자립하는 활발한 삶을 위한 동기부여와 운동의 재미를 느끼며 행복지수를 높혀 꾸준한 운동을 할 수 있고 건강한 장수를 맞게 하기 위한 수업입니다. [환불규정안내] *수업 기준 3일 전까지 사전 접수하셔야 수업 참여 가능합니다. *정규 강좌는 3일 전까지 인터넷 취소 가능하며 개강 이후에는 방문 취소 하셔야 합니다. *인터넷으로 접수하신 경우에는 홈페이지 내 MY 문화센터-> 수강내역에서 인터넷 취소 가능합니다. (단 이미 개강된 강좌가 있을 경우 해당점 방문 취소 하셔야 됩니다) *수강 강좌는 타인에게 양도 및 대여가 불가하며 접수하지 않은 고객의 수업참여는 불가합니다. *엄마랑아가랑 정규강좌는(엄마이름+아이이름)으로 결제 해주셔야 합니다. (단 공연은 참석자 모두 접수해주세요 (ex, 아기+엄마+아빠) *일일특강은 아이 이름으로 한번만 접수해주세요. (보호자 접수X) *요리 강좌 및 단기 강좌(특강)은 3일전까지 전액 환불/업체 지원 강좌일 경우 7일전 환불 가능 합니다. *수업 당일은 수업 참여와 상관없이 수업 일수에 포함 결제되며, 강좌 취소 및 변경시 결제 카드를 반드시 지참 하셔야 합니다. *알림톡 및 문자 발송은 서비스 운영으로 문자 미발송 등 사유에 따른 취소는 불가 합니다.