20회 모닝 하타 요가 & 소도구 필라테스
요가는 불균형한 몸과 마음을 바른 자세와 호흡으로 균형을 찾아주며 자세를 교정합니다. 필라테스는 소도구(미니볼, 써클링,세라밴드)를 활용하여 근력 강화에 도움을 줍니다. ※ (월)하타요가, (수)필라테스 진행 성인강좌 2026-06-17 ~ 2026-08-26 / (월,수) 1
- 지점
- 검단점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인강좌
- 일정
- 2026-06-17 ~ 2026-08-26 / (월,수) 10:10~11:00
- 강사
- 조은정
- 수강료
- 166,700원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
요가는 불균형한 몸과 마음을 바른 자세와 호흡으로 균형을 찾아주며 자세를 교정합니다. 필라테스는 소도구(미니볼, 써클링,세라밴드)를 활용하여 근력 강화에 도움을 줍니다. ※ (월)하타요가, (수)필라테스 진행