강좌 소개

3 기 맘 (Mom) 과 맘 ( 心 ) 안애 동행 심리적 안정 및 건강한 습관 형성을 위한 6 주 자가 건강관리 프로젝트 임신준비 ( 난임 ), 임신 , 양육모를 대상으로 몸과 마음을 편안하게 하고 건강한 습관을 형성할 수 있는 「 맘 (mom) 과 맘 ( 心 ) 안애 동행 프로젝트 」 에 참여할 대상자를 모집합니다 .( 무료 ) ￭ 대 상 : 임신준비 ( 난임 ), 임신부 , 양육모 ( 출산 3 년 이내 ) ￭ 모집인원 : 50 명(선착순 ) ￭ 접수기간 :8 월 6 일 (목 ) ~ 8 월 25 일 (화 ) ￭ 운영기간 :8 월 31 일 ( 월 ) ~ 10 월 8 일 (ahr ) 6 주간 , 온라인 채팅방 에서 진행 ￭ 참여방법 : 보건소 모성실 or 모자건강센터에서 현장접수 ⁃ 온라인 신청 => 맘과 맘안애 동행 키트 수령 ⇒ 6 주 자가 실천 프로그램 ( 각 가정 ) ￭ 내 용 : 호흡 명상하기 / 운동하기 / 식단 돌아보기 / 식물 돌보기 / 감사한 일 돌아보기 / 건강 챌린지 이벤트 등 ※ 키트구성 : 맘과 맘안애 동행 안내서 , 운동밴드 , 미니 에코 화분 , 보냉팩 , 볼펜 등 ※ 키트수령방법 : 신청일 ~ 3 월 13 일까지 " 보건소 모성실 or 모자건강증진센터 " 에서 맘과 맘안애 동행 키트 수령 ￭ 신청방법 : 양천구청 홈페이지 → 통합예약포털 → 기관별 → 보건소(온라인), 전화/방문 신청 가능 ￭ 문 의 : 양천구 모자건강증진센터 ☎ 02-2084-5490, 5491 ※ 참여 신청자 - 1. 개인정보 동의한 것으로 간주함 . ( 보건소 등록관리 , 서울 아기 건강첫걸음 사업 등 연계 ) 2. 심리선별 검사 진행 및 상담 예정 ( 개별 링크 전송 ) 3. 오픈 채팅방 참여 / 심리 선별검사 필수