강좌 소개

하체 근력과 힙업효과가 뛰어나며, 유산소 와 근력 운동을 동시에 할 수 있어 다이어트에 효과적입니다. 1. 스텝박스 이해와 부상 방지 기본스텝 배우기 2. 기본스텝 (브이스텝, 레드컬, 사이든 레그등) 3. 베이직 간단한 연결동작 4.기본동작 조합 (짧은 루틴 만들기) 5. 턴 동작이나 방향전환 동작 6. 맘보스텝, L스텝 (코어 안정) 7. 반복 루틴 구성 8. 음악에 맞춘 중간 길이 루틴 완성 9. 난이도 조절 (개인별 맞춤 지도) 10. 8동작 이상 연결 11. 음악 루틴완성 (한번에 4작품 이상 소화) 12. 전체 작품 복습 (성취감 & 피드백) ※일정상 강의내용이 변경될 수도 있습니다.