7월개강|소근육 강화 고강도 바레|월요일 저녁반 A

지점

성서점

카테고리

문화센터

대상

대상 확인 필요

일정

2026-07-06 ~ 2026-08-31 / 월 19:00 ~ 19:50

강사

김진주

수강료

46,700원

모집상태

접수중

강좌 소개

■ 7~8월 두 달 강좌입니다. 바레는 발레리나에 의해 만들어진 발레와 재활치료를 결합한 운동법으로, 발레바를 지지하며 코어가 약한 사람도 안전하게 바른자세를 잡고, 소도구를 활용한 저중량 고반복적인 동작으로 전신근력을 강화하며 음악의 빠른템포에 맞춰 정확한 동작과 유산소성 칼로리소모까지 할 수 있는 운동으로 남녀노소 누구나 쉽게, 그러나 확실한 전신운동효과를 볼 수 있는 "발레+필라테스"가 접목된 웨이트 수업입니다. ■ 수업일: 7/6, 7/20, 8/3, 8/31 (1,3,5주 진행) 해당 강좌는 1, 3, 5째주 월요일에만 진행되는 수업 입니다. 유통산업발전법 시행령 개정에 따라 점포 휴점일 (매월 2,4째 월요일)에는 문화센터도 운영하지 않습니다. ※ 수강 전, 꼭 확인하세요! 수강안내 - 재료비 및 교재비는 수업 첫날 강사님의 안내에 따라 납부해 주세요. - 각 주차별 내용과 순서는 더욱 알찬 프로그램을 위해 변경될 수도 있습니다. ※ 수강 신청 및 취소환불 안내 - 재료 사전준비가 필요한 요리강좌 및 일부 강좌는 별도 고지된 일자까지만 취소, 변경 가능합니다. - 수강신청 인원이 미달된 강좌는 부득이 폐강될 수 있으며, 수강료는 전액 환불해 드립니다. - 환불 요청 시 개강 1일 전 문화센터 운영시간까지 (화~금 10:00~19:00, 토/일/월/공휴일 10:00~17:00) 가능하며, 개강일 이후 (수업 당일 포함) 환불은 수업 참여 여부와 상관없이 관계 법령에 의거해 처리됩니다. (온라인 수강신청 시 온라인 취소 가능, 방문 수강신청 시 방문 취소만 가능 / 동일 결제 수단으로 취소 가능)