건강한 습관! 슬로우조깅

지점

영등포점

카테고리

문화센터

대상

대상 확인 필요

일정

2026-06-19 ~ 2026-08-28 / 금 14:00 ~ 14:50

강사

김민선

수강료

100,000원

모집상태

접수중

강좌 소개

# 슬로우조깅이란? 걷는 속도로 느리게 뛰는 유산소 근력운동입니다. 심폐지구력과 근력 강화, 다이어트에 탁월하고 허리, 무릎에 큰 부담을 주지 않아 체력이 약하거나 대사질환 만성질환자 등 남녀노소 누구나 시간에 구애받지 않고 생활 속에서 할 수 있는 운동법입니다. ※ 수강전, 꼭 확인하세요! 수강 안내 √ 프로그램 내용과 순서는 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. √ 수강신청 인원이 강좌 진행에 필요한 최소 인원에 미달될 경우 강좌가 폐강될 수 있습니다. √ 법정공휴일은 수업이 없으며 횟수에 포함되지 않습니다. √ 재료 사전준비가 필요한 일부 강좌는 별도 고지된 일자까지 취소 가능합니다. √ 수업 중도 취소시에는 기간에 따라 재료비 및 교구대여비는 환불기준이 상이합니다. (수업첫날안내)