강좌 소개

송주현의 초간단 칼로리박살 운동 휘트니스를 기반으로, 유산소와 쉽고 다양한 동작들을 통해, 한주간 쌓인 독소배출과 도파민 수치를 높이고 전신의 근육 관절을 골고루 깨워 체지방과 군살을 태우는 운동으로 금요일밤을 마무리한다. (기본 강의 내용을 바탕으로 그날의 기온 습도 등 날씨 컨디션 등에 따라 프로그램이 바뀌며, 각 개인의 유연성과 근력, 수강기간에 따라 변형동작 등을 실시합니다.) 송주현 안무가, 요가 전문강사 ※편한복장 ※일반 강좌는 개강 1일 전까지만 취소 가능합니다. 당일취소는 적용되지 않습니다.