강좌 소개

< 전신 액티브 복싱 (성인강좌) > 복싱의 기본 동작을 쉽고 재미있게 배워보는 전신 피트니스 복싱 클래스입니다. 잽, 스트레이트 등 기본 타격 동작과 스텝을 익히며 자연스럽게 전신을 사용하는 운동을 경험합니다. 리듬감 있는 움직임과 다양한 복싱 동작을 통해 순발력과 협응력, 기초 체력을 함께 기르고, 운동 후에는 스트레스까지 시원하게 날려보세요. 운동이 처음인 분도 부담 없이 참여할 수 있도록 진행되며, 복싱을 처음 접하는 분들도 쉽고 재미있게 즐길 수 있습니다. 김현규 TEAM J.M.B 대표 운동처방사, 퍼스널트레이너, 유아체육지도자, 피트니스전문강사 생활체육지도사, 태권도 5단, 경찰무도복싱 5단, 생활체육복싱4단, 킥복싱 4단 아마/프로심판자격, 무도사범자격, 호신체포술자격, 3단봉술자격 ※ 준비물 : 운동복, 실내용운동화, 물