강좌 소개

[아기와 산후운동! 아기띠 피트니스] 엄마와 아이가 함께하는 운동을 통해 즐겁고 행복하게 몸과 마음의 건강을 증진하는 시간입니다. 1) 엄마에게 좋은 점 : 출산 후 몸의 회복과 바디라인 만들기 : 12개월 전 아이의 활동범위가 다소 정해져 있어 함께 운동 가능 : 6개월 안에 몸의 회복이 출산 후 몸을 결정지음 : 운동을 통한 육체적 긍정 호르몬 분비로 면역 강화 : 육아에 대한 스트레스 및 활동을 통한 감정 회복 : 아이와 유대감 형성 및 집에서 아빠와 함께 할 놀이 배움 2) 아이에게 좋은 점 : 아이는 엄마가 행복해하는 것만으로 마음의 기쁨과 안정 : 아이와 함께함으로 유대감과 애착관계 향상, 면역력 강화 : 운동과 신체접촉을 통한 다양한 자극으로 아이의 두뇌, 인지발달 : 운동을 통해 성장발달 및 근 골격 발달과정에 대한 이해 * 2인1팀(보호자1명+아이1명) 참여 강좌입니다.