[가성비강좌] 50대 이상 천천히 근육 강화, 통증 완화 필라테스
소도구를 활용한 매트 필라테스로 근력 강화를 통해 건강하고 활력 있는 삶을 위한 기초 체력을 다집니다. 5060을 위한 맞춤형 근력 강화 운동으로 고강도가 아닌 관절과 체력에 무리 없는 선에서 진행합니다. ※ 주 2회(월, 수) 진행, 주 2회 희망시 각각 접수 성인강좌 202
- 지점
- 부평점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인강좌
- 일정
- 2026-06-01 ~ 2026-08-03 / (월) 12:20~13:10
- 강사
- 남예은
- 수강료
- 100,000원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
소도구를 활용한 매트 필라테스로 근력 강화를 통해 건강하고 활력 있는 삶을 위한 기초 체력을 다집니다. 5060을 위한 맞춤형 근력 강화 운동으로 고강도가 아닌 관절과 체력에 무리 없는 선에서 진행합니다. ※ 주 2회(월, 수) 진행, 주 2회 희망시 각각 접수