[8주] 하루를 여는 빈야사 요가
빈야사(호흡과 요가동작의 흐름)요가는 호흡과 동작의 일치가 역동적인 요가로 유산소 운동의 가까운 동작들로 구성되어 있습니다. 격주로 빈야사 요가와 도구를 활용한 파워 운동 필라테스를 동시에 경험하여 지친 심신의 안정과 조화로운 신체발달을 돕는 강좌입니다. 성인강좌 2026-06
- 지점
- 노은점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인강좌
- 일정
- 2026-06-24 ~ 2026-08-19 / (월,수) 10:00~10:50
- 강사
- 백지연
- 수강료
- 130,000원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
빈야사(호흡과 요가동작의 흐름)요가는 호흡과 동작의 일치가 역동적인 요가로 유산소 운동의 가까운 동작들로 구성되어 있습니다. 격주로 빈야사 요가와 도구를 활용한 파워 운동 필라테스를 동시에 경험하여 지친 심신의 안정과 조화로운 신체발달을 돕는 강좌입니다.