강좌 소개

라틴어로 '빠르고 재미있게 움직인 다' + 에어로빅 요소를 결합한 운동" 다이어트, 체력 향상, 자세 교정, 스트레스 해소 에 효과가 뛰어납니다. 줌바댄스 라틴음악을 기본으로 라틴춤의 기본 6스텝을 이용해서 에어로빅의 유산소 와 피트니스 가 결합된 운동입니다. 줌바 라는 용어는 고유명사로 즐겁게 파티를 즐기는 것 처럼 운동하는 것 을 지향하고 리드미컬한 음악과 다양한 강도의 반복되는 동작이 많아 쉽고 따라하기 좋은 운동이며 실제로 최대 1000칼로리가 소모 될 만큼 체중감량 에도 효과가 있는 고강도 운동 입니다. ☎ 창원점 055)279-2842 · 3