강좌 소개

우아한 다이어트의 시작, "바레브 바레(Bareve Barre)" ㅣ강사 소개ㅣ 현)이화YSM발레 바레브 바레 대표강사 이화여대 유아동 무용지도자 자격증과정 강사 이화여대 발레.무용 최고 지도자과정 강사 이화여대 바레브 바레 지도자 과정 담당교수 이화YSM발레 프로그램 연구 부장 전)EBS 교육방송 '발레를 배워보아요' 강의 유니버셜 발레단 객원 무용수 조승미 발레단 객원 무용수 ㅣBareve Barre : 바레브 바레ㅣ 바레브 바레(Bareve Barre)는 기존의 피트니스에 가까운 바레와는 달리 발레리나들의 바디컨디셔닝에서 출발하는 바레 수업입니다. 우아하게 움직이는 동작 속에서 속근육을 강화하고, 소도구를 이용해서 흐트러진 자세를 바로잡아 유연하고 탄탄한 바디라인을 완성합니다. 어려운 바레 테크닉보다는 누구나 따라 하기 쉬운 바레 루틴을 적용하여 재미와 운동 효과를 동시에 제공합니다. ㅣ운동 효과ㅣ *작은 움직임속에서 정밀도를 높이고 *반복을 통해 근지구력과 신경-근 연결을 강화하며 *음악과 호흡으로 흐름(flow)를 설계합니다. ㅣ준비물ㅣ 운동복, 미끄럼 방지 양말, 개인생수 * 본 수업은 강의진도에 따라 변경될 수 있습니다. *취소 및 환불 규정은 수강신청>수강신청·변경·취소안내>수강변경·취소안내 메뉴에서 자세한 내용을 확인할 수 있습니다.