강좌 소개

< 1:1 바디 트레이닝 > 개인의 체형과 근력 수준, 운동 목적에 맞춰 설계되는 맞춤형 퍼스널 트레이닝 프로그램입니다. 단순한 운동 지도가 아닌, 체형 분석 → 문제 패턴 교정 → 맞춤 루틴 설계를 통해 보다 효율적이고 지속 가능한 몸의 변화를 이끌어냅니다. 운동 초보부터 체형교정, 체력증진, 다이어트 등 구체적인 목표를 가진 분 모두에게 적합한 수업입니다. 개인 목적과 개인 운동 수준에 맞춰 진행되는 프리미엄 1:1 강좌로 니즈에 맞는 운동설계와 맞춤운동으로 진행됩니다. 김현규 TEAM J.M.B 대표 운동처방사, 퍼스널트레이너, 유아체육지도자, 피트니스전문강사 생활체육지도사, 태권도 5단, 경찰무도복싱 5단, 생활체육복싱4단, 킥복싱 4단 아마/프로심판자격, 무도사범자격, 호신체포술자격, 3단봉술자격 ※ 준비물 : 편한복장, 실내용운동화, 물