7주│트램폴린 핏 다이어트

지점

영통점

카테고리

문화센터

대상

대상 확인 필요

일정

2026-07-06 ~ 2026-08-24 / 월 19:30 ~ 20:30

강사

김태경

수강료

64,200원

모집상태

접수중

강좌 소개

■ 강좌명 : 트램폴린 핏 다이어트 ■ 일정 : 월) 19:30~20:30 ■ 대상 : 성인 ■ 수강료/ 교구대여비 : 수강료 2개월 (7회) 64,200원 / 교구 대여비 (월) 10,000원 ■ 준비물 : 실내 운동화, 편한 복장, 타올 ■ 강좌소개 : 총 10트랙으로 구성된 안무와 음악에 맞추어 트램폴린 위에서 하는 전신 유산소 댄스 운동 으로써 코어 근육을 단련향상 시키면서 리듬감각과 기초체력을 향상 시킬수 있다. 트램플린 위에서 점핑 댄스를 하며, 코어근육을 강화하고 누구나 따라할 수 있으며, 본인이 원하는 피트니스 레벨에 도달할 수 있습니다. 처음 운동을 배우는 사람도 지도자에 의해 쉽게 따라 할 수 있도록 만들어진 운동입니다. ☆이런점이 좋아요☆<운동의효과> - 체중을 줄이고 체중을 유지해 줍니다. - 신체의 림프액을 증가시켜 줍니다. - 신체의 해독과 클렌징을 도와 줍니다. - 성장과 뼈 질량 증가를 돕습니다. - 세포 에너지 증가로 이어지는 몸 전체에 산소 순환을 증가시킵니다. [수강/접수/환불 및 유의사항] ※ 강의계획서 내용과 순서는 변경될 수 있습니다. ※ 8/17(월)은 대체공휴일로 수업이 없으며, 강의 횟수에 포함되어 있지 않습니다. ※ 환불 요청시 개강 전일 해당점 업무시간 내 가능하며, 개강 이후 환불은 수업 참여 여부와 상관없이 관계 법령에 의거해 처리됩니다. ※ 차량 이용회원께서는 데스크 앞 정산기에서 주차등록 바랍니다. (수업 당일 4시간 무료) ■ 문의 : 031) 201-8003~4 (4층 문화센터)