7월개강ㅣ소도구활용 6:1 파워 필라테스ㅣ월요일
◆ 강사 : 이원림 (필라테스 강사) ◆ 일정 : 월) 19:40~20:30 ◆ 대상 : 성인 ◆ 수강료 : 7회 58,400원 / 교구 대여비 : 10,000원 “여배우들의 선택, 필라테스. 우아하게 칼로리를 폭발시키는 필라테스의 매력에 빠져보세요.” 필라테스란 동양의 요가와
- 지점
- 거제점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 대상 확인 필요
- 일정
- 2026-07-06 ~ 2026-08-24 / 월 19:40 ~ 20:30
- 강사
- 이원림
- 수강료
- 58,400원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
◆ 강사 : 이원림 (필라테스 강사) ◆ 일정 : 월) 19:40~20:30 ◆ 대상 : 성인 ◆ 수강료 : 7회 58,400원 / 교구 대여비 : 10,000원 “여배우들의 선택, 필라테스. 우아하게 칼로리를 폭발시키는 필라테스의 매력에 빠져보세요.” 필라테스란 동양의 요가와 서양의 스트레칭을 결합한 신체 단련 운동으로, 몸의 긴장을 풀어주면서 약한 근육은 강화시키고 유연성을 증가시켜주는 운동이다. [이런 점이 좋아요] - 몸의 중심인 코어근육을 강하게 단련시켜 줍니다. - 바른체형과 자세교정에 도움이 됩니다. - 근육 본연의 형태를 살린 아름다운 몸을 갖게 됩니다. [문화센터 운영 안내] ※ 이 강좌는 추가강좌로 기존 정규수업과 합반 진행합니다. ※ 강의계획서 내용과 각 주차별 순서는 강사님 사정에 따라 변경될 수 있습니다. ※ 법정공휴일은 수업이 없으며, 강의횟수에 포함되어 있지 않습니다.