강좌 소개

SM 젠링 리듬 스트레칭 요가 최근 요가 소도구의 트렌드가 젠링이라는 거 다들 알고 계시나요? 요가나 가벼운 스트레칭, 근막 이완에 아주 효과적인 운동 소도구로 부피가 작아 휴대도 간편해 언제 어디서나 지친 몸을 풀 수 있는데요 한 가지 일을 반복적으로 하는 현대인들에게서 많이 발생하는 근육 뭉침 현상은 근육 기능을 약화시켜 제대로 된 역할을 할 수 없게 만들 수 있습니다. 이 수업은 좀처럼 다른 소도구로는 건드리기 힘들었던 부위를 젠링을 활용한 마사지와 함께 좀 더 섬세하고 편안하게 풀어내는 방법을 수련 할 수 있습니다.