강좌 소개

진행 l 빵느 (이서연) 유튜브 71만 홈트레이닝 채널 '빵느' 운영 [자격증] • 물리치료사 면허증 • 대한요가협회 필라테스 자격증 • 대한요가협회 1급 요가 지도사 • 생활 스포츠 지도사 2급(보디빌딩) [주요활동] • 온라인 ‘LG U+ 홈트 Now' 필라테스 & 스트레칭 부문 강사 • 온라인 ‘클래스101’ 필라테스 보수볼 클래스 강사 • 온라인 'QUAT' 스파인코렉터 & 폼롤러 클래스 강사 • 브랜드 광고 모델: 캐논 EOS R8 카메라 광고, LG 퓨리케어 공기청정기 광고, 금성침대 광고 등 "무겁고 뻣뻣한 몸을 가볍게 풀어주는 비우기! 고밀도 전신 스트레칭" 하루가 끝날수록 몸이 더 무겁고 뻣뻣하게 느껴지시나요? 이 강좌는 굳어있는 몸을 부드럽게 풀어내는 고밀도 전신 스트레칭 클래스입니다. 고관절과 어깨를 중심으로 막혀 있던 움직임을 하나씩 열어주며 일상 속 동작이 한층 더 가볍고 편안해질 수 있도록 돕습니다. 깊은 이완을 통해 쌓인 긴장과 피로를 덜어내고 부기와 통증으로 답답했던 몸을 시원하게 비워보세요. 60분 후 찌뿌둥 햇던 몸이 깃털처럼 가벼워지는 마법을 경험해보세요. 운동이 익숙하지 않거나 몸이 자주 무겁고 피로하게 느껴지는 분들도 부담 없이 참여하실 수 있습니다. ※ 본 강의는 의료적 진단이나 치료를 목적으로 하지 않으며, 일반적인 건강 관리와 운동 방법에 대한 정보를 제공하는 클래스입니다. ※ 문의전화 055)279-2842,3