강좌 소개

내 몸의 균형을 바로잡는 바디 밸런싱 요가 편안한 호흡과 함께, 뭉친 근육들의 완화를 위한 동작을 연습함으로써, 내 몸의 균형을 되찾는데 도움이 되는 요가 강의입니다. ※ 질환이나 통증 유무, 시술이나 수술 이력이 있다면 수업 시작 전 강사님과 상담하여 수업 참여가 가능한지 확인 필요합니다. ※ 강의 계획서의 내용과 순서는 변경될 수 있습니다.