강좌 소개

※ 이 강좌는 12회 정기수업으로 개강되었으며 , 정기수업과 함께 수강하는 특강 강좌이니 참고하시기 바랍니다. (정기 수강인원 + 추가 특강 수강인원 함께 진행)임신중 나오는 호르몬(릴렉신)으로 인대가 느슨해져뼈를 단단히잡아주지 못해 무게 중심(축) 변화가 나타난다.(여자는 한달에 한번생리 중에도 나오기에 남자보다 2배로 체중조절이 어렵다)또한 체중 증가로 가슴, 등, 허리, 골반 및 엉덩이 부위에근육 뭉침과단축으로 비뚤어진 골반이 산모를 힘들게 한다.(느슨해진 골반력이출산 후 과 체중과 복부비만의 원인된다)골반 불균형은 산모와 자궁속 태아에게 충분한 산소와 혈액순환을 방해 한다.임신 중 골반력약화로 척추질환(어깨, 목, 허리, 골반 통)과 산모(비만과 조기 출산과 오랜 진통),태아(혈관, 발육성장)에게 악 영향를 주며 출산 후 몸 회복을 방해하는 주된 원인이다.골반 균형과 강화를 위한 앉고, 서서하는 다양한 골반 등 운동이 꼭 필요하다. 건강한 출산을 위해 (Ballet, 필라테스, 요가) 동작을 결합시켜 혈액과 산소를 자궁으로 안정적으로 전달시켜건강한 바디 컨디션은 순조로운 임신기와강화된 골반력은 자연분만을 하도록 한다.산모와 태아의 심신의안정화하는 음악과 함께 진행 됩니다. ※강의계획서 내용과 순서는 변동될 수 있습니다.