강좌 소개

발레 동작을 기반으로 한 바레 수업입니다.작고 정교한 움직임을 통해 코어와 함체 근육을 깊이 자극하여, 탄탄하고 균형 잡힌 몸을 만들어갑니다.근력과 유산소를 동시에 경험할 수 있으며, 자세교정과 바디라인 개선에도 효과적입니다.지속적인 수업을 통해 탄탄한 바디라인과 안정적인 체력을 동시에 느낄 수 있습니다.■ 준비물- 필라테스 양말 or 발레 슈즈- 개인 물통- 몸의 동작이 잘 보일 수 있는 운동복 ※ 선택 : 중량밴드 (많은 칼로리 소모 원할시 지참)