강좌 소개

건강하고 아름다운 심신을 위해 발레와 필라테스를 접목시킨 강의입니다. 강의 전반 35분은 매트에서 소도구(테라밴드, 써클, 폼롤러, 공)를 이용한 필라테스 동작 훈련을 함으로써 워밍 업을 비롯한 인사이드 머슬 강화 훈련을 하고, 강의 후반 25분은 BAR와 CENTER에서 발레의 기본 동작과 움직임을 다양하게 실연해 봄으로써 발레 예술을 경험하며 바르고, 우아한 자세를 만들어 봅니다. 강의 시간 내내 클래식을 비롯한 다양한 음악에 맞춰 진행하며, 일반인들도 발레를 쉽게 접할 수 있도록 프로그래밍한 본 강좌는 품격과 재미를 함께 경험하는 시간이 될 것입니다. [강사소개] 전주현 - 이화여대 무용교육학 박사 - 발레티스 교육 전문가 - 발레 · 필라테스 교육 전문가 * 준비물 : 발레슈즈, 테라밴드, 발레타이즈 또는 편한 복장