강좌 소개

성장을 위한 체형교정 필라테스는, 스마트폰, 패드 과사용으로 흐트러진 척추의 변형과 굽은등 같은 몸의 불균형을 바로잡는 수업으로 집중력, 에너지 해소, 체형교정을 돕는 성장기 프로그램 입니다. 불균형한 자세를 교정하고 근력강화로 유연성을 향상시켜 몸의 긴장을 풀고 바른 자세를 만들어 주는 자세교정 운동을 배워봅니다. · 소도구 활용 : 미니볼, 블록, 미니밴드 · 강의계획서 순서 및 내용은 변경될 수 있습니다. ▼ 유의사항 안내 - 법정공휴일은 정규강좌 휴강이며, 수업일수에 포함되지 않습니다. - 최소 개강인원 미달 시 강좌는 폐강될 수 있습니다. - 마감 강좌는 대기 등록하시면 순차적으로 연락드립니다.