강좌 소개

싱잉볼은 오래전부터 히말라야 지역에서 명상의 도구로 사용되어 왔으며, 싱잉볼의 진동을 통하여 우리의 몸과 마음을 정화하고 힐링시켜 줍니다. 최근에는 예능 프로인 '나 혼자 산다' 에서도 화사, 기안 84, 이장우, '비행소녀'의 최여진 등을 통해 싱잉볼 명상이 소개 되는 등 대중의 관심을 끌고 있습니다. 해외에서는 미국과 유럽, 특히 독일에서는 이에 관한 연구 및 대중의 관심이 매우 높아지고 있죠. 싱잉볼의 진동은 무리 몸속의 세포 하나하나에 까지 전달되며 전신을 이완 하는데 도움을 주고 에너지 균형이 깨어진 신체를 원래 상태로 되돌려주고 뇌파를 안정시켜 줍니다 싱잉볼 명상을 하면 잡념이 사라지고 수면장애, 불안감, 스트레스를 해소하며, 함께 진행하는 스트레칭은 신체 각 부위의 통증을 완화 시켜줍니다. (목 어깨 결림, 고관절 무릎 척추 교정 및 통증완화) 강사 김성균 - 싱잉볼 지도자 자격증 1급 (현대 액티브 힐링 명상 센터) - 음악 심리 상담사 1급(한국직업능력진흥원)