강좌 소개

통증 완화에 머무르지 않고, 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 액티브 홈트형 재활 스트레칭 클래스입니다. 굳어진 근육을 풀어주는 동시에 능동적인 움직임을 더해 몸의 균형과 기능을 회복하며, 일상 속에서도 지속 가능한 운동 습관을 만들어드립니다. 목·어깨·허리 등 반복되는 통증의 원인을 바로잡고, 누구나 따라 할 수 있는 간단하지만 효과적인 동작으로 몸의 가벼움과 변화를 직접 경험할 수 있습니다. 집에서도 이어지는 액티브 재활 루틴을 완성해보세요. ※ 참여자 전원에게 뷰오리의 기프트 패키지를 드립니다. ※ 클래스 종료 후 단체사진 촬영이 있을 수 있습니다.