강좌 소개

튼튼한 하체를 위한 밸런스 필라테스 일 14:00~14:50 수강료 180,000원 일상 속 걷기, 서기, 움직임의 중심이 되는 하체 근육. 활동성과 균형감 유지가 더욱 중요한 시기에 탄탄하게 관리하는 필라테스 수업입니다. 무리 없이, 균형감 있는 움직임과 건강한 보행을 위한 운동을 시작해 보세요. ■ 안내 사항 안전한 수업 진행을 위해 임산부이시거나 부상 이력이 있으신 경우, 수업 전 미리 말씀해주시길 바랍니다.