강좌 소개

부상없이 비거리 늘리는 골프 피트니스 8/24(월) 14:00~14:50 수강료 20,000원 박찬종 아시아케틀벨연맹(AKF) 마스터 트레이너 MPI 모던필라테스 국제 지도 강사 미국 스포츠의학회(NASM) 교정운동 전문가 골프 스윙 시 흔히 발생하는 통증의 원인을 신체 정렬 관점에서 분석하고 비거리 향상을 돕는 효율적인 움직임을 체험하는 프로그램입니다. 골프 스윙의 핵심인 회전력과 안정성을 저해하는 신체 불균형을 즉각 체크합니다. 흉추와 고관절의 가동 범위를 개선하여 스윙 시 부상을 예방하고 내 몸의 스윙 효율을 높이는 핵심 동작을 집중합니다. ■ 안내사항 안전한 수업 진행을 위해 임산부이시거나 부상 이력이 있으신 경우, 수업 전 미리 말씀해주시길 바랍니다.