강좌 소개

□ 운영 목표 체계적인 트레이닝을 통한 구민 건강 증진 및 수영 기술 역량 강화 □ 단계별 교육 커리큘럼 ○초급반① [입문 및 적응] ⦁초기 적응: 오리엔테이션(OT) 실시 및 수중 적응 훈련 ⦁기초 습득: 기본 발차기 숙달 및 자유형·배영 콤비네이션(연결 동작) 완성 ○초급반② [영법 확장] ⦁기본기 강화: 자유형 및 배영 동작의 안정화 ⦁신규 영법: 평영 발차기 원리 이해 및 연결 동작 습득 ○중∙상급반① [고급 기술 및 기초 체력향상] ⦁접영 완성: 웨이브 동작 이해 및 콤비네이션 완성 ⦁체력 강화: 전 영법 자세 교정 및 장거리 유영을 통한 기초 지구력 향상 ○중∙상급반② [자세 교정 및 테크닉] ⦁영법 정밀화: 영법별 정밀 자세 교정 및 고강도 지구력 훈련 ⦁고급 기술: 턴(Turn) 기술의 원리 이해와 실전 숙달 □ 오리발(