강좌 소개

> 임산부 요가 임신 중 요가 수련을 통해 산모의 골반 및 하체 근력 강화와 유연성 증대로 산모와 아이가 건강한 출산을 돕는다. 진행방법 : 호흡을 통한 이완, 가벼운 몸풀기부터 순산에 도움을 주는 근력 강화 아사나 ※8/16 [일 ] 휴강입니다. ※ 강의 계획은 사정에 따라 변경될 수 있습니다. ※ 임신 16주이후 부터 가능합니다. ※ 본 강의는 4회로 진행되는 수업입니다. ※ 성인강좌는 자녀 동반이 불가합니다.