모닝 소도구 필라테스
소도구를 이용하여 코어 강좌 및 체형교정을 목적으로 허리와 골반의 교정 및 강화에 집중,퍼스널 트레이닝으로 도구를 이용하여, 무게와 저항력으로 부위별 근력강화와 좌우 밸런스를 맞추며, 스피드업을 하여 좁은 실내에서도 유산소 운동을 할 수 있습니다. 성인강좌 2026-06-01
- 지점
- 거제점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인강좌
- 일정
- 2026-06-01 ~ 2026-08-24 / (월) 10:00~10:50
- 강사
- 이원림
- 수강료
- 90,000원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
소도구를 이용하여 코어 강좌 및 체형교정을 목적으로 허리와 골반의 교정 및 강화에 집중,퍼스널 트레이닝으로 도구를 이용하여, 무게와 저항력으로 부위별 근력강화와 좌우 밸런스를 맞추며, 스피드업을 하여 좁은 실내에서도 유산소 운동을 할 수 있습니다.