마감
총 예상 비용150,000원
- 수강료
- 150,000원
- 재료비
- 없음
강좌 소개
스텝박스, 서클링, 볼, 밴드, 덤벨 등 활용 근력 강화 및 유산소 다이어트 PT 클래스 입니다. 버피, 플랭크, 크런치 등 다양한 동작을 통해 체지방 감소 및 부위별 근육 자극 및 코어를 강화하여 다이어트에 효과적이고, 체력을 향상 시킬 수 있습니다. 강의계획서 강의계획서 표- 회차, 강의내용, 비고 회차 강의내용 수강생 준비물 사용교재/교구 비고 1 전신 스트레칭으로 신체정렬 준비운동 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 : 2 골반의 안정화를 위한 동작으로 교정 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 : 3 하체 수환과 근력강화의 도움 동작
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스텝박스, 서클링, 볼, 밴드, 덤벨 등 활용 근력 강화 및 유산소 다이어트 PT 클래스 입니다. 버피, 플랭크, 크런치 등 다양한 동작을 통해 체지방 감소 및 부위별 근육 자극 및 코어를 강화하여 다이어트에 효과적이고, 체력을 향상 시킬 수 있습니다. 강의계획서 강의계획서 표- 회차, 강의내용, 비고 회차 강의내용 수강생 준비물 사용교재/교구 비고 1 전신 스트레칭으로 신체정렬 준비운동 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 : 2 골반의 안정화를 위한 동작으로 교정 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 : 3 하체 수환과 근력강화의 도움 동작
롯데마트롯데마트 거제점
1:6 근력 유산소 PT 트레이닝
수업일시(목) 10:00~10:50
기간2026.06.04 ~ 08.20
횟수횟수 확인 필요
수강료150,000원
- 대상
- 성인강좌
- 강사
- 손미화
- 정원
- 제공 정보 없음
- 카테고리
- 문화센터
- 준비물
- 수강신청 페이지 확인
- 재료비
- 없음
- 모집상태
- 마감
- 위치
- 거제점
환불 안내원문 기준 확인
유의사항접수 조건 확인
주차 안내지점별 상이
문의거제점