추가[10주]바른몸 소도구 활용 매트 필라테스 주2회
틀어진 체형을 스스로 인지하여 바른 자세로 운동하는 방법을 배우며 필라테스를 통해 척추 및 관절의 유연성 향상과 근육을 강화하고 바른 체형으로 바로 잡아 심신의 안정화를 통해 삶의 질을 향상 시킬 수 있습니다. 성인강좌 2026-06-17 ~ 2026-08-26 / (월,수)
- 지점
- 첨단점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인강좌
- 일정
- 2026-06-17 ~ 2026-08-26 / (월,수) 19:20~20:10
- 강사
- 노수빈
- 수강료
- 120,000원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
틀어진 체형을 스스로 인지하여 바른 자세로 운동하는 방법을 배우며 필라테스를 통해 척추 및 관절의 유연성 향상과 근육을 강화하고 바른 체형으로 바로 잡아 심신의 안정화를 통해 삶의 질을 향상 시킬 수 있습니다.