강좌 소개

아름다운 바디라인 체형교정 성인 발레 매트 운동으로 근력과 유연성을 기르고 발레의 아름다운 동작을 만들어 봄으로써 건강을 지키고 삶의 질을 높여줍니다. 높은 운동 효과, 바른 자세(거북목, 골반교정, 허리통증완화, o자다리 교정)로 교정하고 다이어트에 도움을 줍니다. 클래식 음악과 함께 몸을 움직여 일상에 쌓인 스트레스를 풀어줍니다. 중급은 매트 - 한 손 바(Bar re Works) - Center 기본동작과 결합동작들이 시작하는 발전적 단계입니다. 초급 1년이상 수강하신 분 권장합니다. -준비물 : 발레슈즈, 발레복 또는 편한 복장 ※ 강의계획서의 내용과 순서는 변경될 수 있습니다. ※진행중인 강좌의 8주 중도 수강 강좌입니다.※ 총 정원수 13명 / 추가 모집 인원수 9명