체형교정 필라테스
※휴강일: 7/17 제헌절 유연성과 근력을 키워 코어를 안정화 시키고 상하체의 불균형을 해소, 몸의 균형,체형을 바로 잡아주며 전신근력과 스트레칭, 유산소 운동의 병행은 탄력있고 건강한 신체로 만들어 주는 강좌 입니다. 전반기 6회는 기초체력 증진과 스트레칭으로 몸의 유연성의
- 지점
- 스타필드 하남점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인
- 일정
- 2026-06-05 ~ 2026-08-28 / 금 10:40~11:30
- 강사
- 김희
- 수강료
- 180,000원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
※휴강일: 7/17 제헌절 유연성과 근력을 키워 코어를 안정화 시키고 상하체의 불균형을 해소, 몸의 균형,체형을 바로 잡아주며 전신근력과 스트레칭, 유산소 운동의 병행은 탄력있고 건강한 신체로 만들어 주는 강좌 입니다. 전반기 6회는 기초체력 증진과 스트레칭으로 몸의 유연성의 비중을 높여 수업 진행하며 후반기 6회는 근력 운동과 스트레칭 병행으로 근력운동의 비중을 높여 진행합니다.