강좌 소개

불균형한 자세를 교정하기 위해서는 근력강화와 유연성을 높이는게 중요합니다 . 다양한 부위별 운동을 통해 근력강화 척추교정 허리통증완화 생존근육 강화에 도움을 줍니다 . 소도구를 통해서 좀 더 바른자세와 근력강화를 통해 신체에 도움이 되는 운동을 합니다. 1. 틀어진 체형 , 기초 근력을 높이고자 하시는 회원에게 좋습니다. 2. 모든 운동은 회원 수준에 맞추어 실시됩니다.(초급은 10~15 회 1세트 중급은 3~5 세트) ※ 수강전, 꼭 확인하세요! 수강 안내 √ 프로그램 내용과 순서는 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. √ 수강신청 인원이 강좌 진행에 필요한 최소 인원에 미달될 경우 강좌가 폐강될 수 있습니다. √ 법정공휴일은 수업이 없으며 횟수에 포함되지 않습니다. √ 재료 사전준비가 필요한 일부 강좌는 별도 고지된 일자까지 취소 가능합니다. √ 수업 중도 취소시에는 기간에 따라 재료비 및 교구대여비는 환불기준이 상이합니다. (수업첫날안내)