강좌 소개

※ 아쉬탕가 프라이머리 시리즈를 배우며 체력과 유연성 향상을 가져오고 정신집중과 내면의 안정을 느끼게 해줍니다. -3월 : 아쉬탕가 프라이머리 시리즈 배워보기(1~4주차) - 요가말라 참조 - -4월 : 아쉬탕가 프라이머리 시리즈 배워보기(5~8주차) - 요가말라 참조 - -5월 :할라아사나 배워보기 (9~12주차) - 요가디피카 참조 - ※수강 전, 꼭 확인하세요! 수강안내 -법정공휴일은 수업이 없으며, 강의 횟수에 포함되어 있지 않습니다. -강의계획서 내용과 순서는 변경될 수 있습니다.